O Zinco tem um papel vital para o nosso organismo. Ele promove a síntese das proteínas e ajuda na regulação da produção de células do sistema imunológico do corpo.
Benefícios do zinco para a saúde
Existem várias razões para justificar a importância da ingestão de alimentos ricos em zinco, no entanto, algumas das mais importantes incluem:
- Contribui para um cabelo macio e brilhante, combatendo a queda;
- Ajuda na absorção da vitamina A;
- Ajuda no tratamento da depressão;
- Estimula a função da tireoide;
- Protege contra infecções porque atua no sistema imune;
- Previne a diabetes tipo 2;
- Facilita a cicatrização de feridas;
- Previne o aparecimento de câncer;
- Ajuda no tratamento da acne;
- Previne o câncer e o envelhecimento, por ter ação antioxidante.
No entanto, como participa na maior parte das reações corporais, o zinco tem outras ações importantes, especialmente a nível neuronal e hormonal.
